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勉強に集中できる環境 [勉強と学習の基本]


受験勉強の効率を上げるためには、
勉強に集中できる環境を整えるのも大事な事です。


勉強机のまわりの住環境については、
個人個人の事情がいろいろあるので、
理想的論ばかり考えていても意味がありません。


でも、集中できるように工夫はできるはずです。


ぜひ1つ考えてみて欲しいのは、『音』です。


昔から、勉強に集中するためにBGMを流したり、
イヤフォンで聴きながら勉強している人がいますよね。


それで集中できているのであればOKだと思いますが、
バイノーラルビートを利用するば、さらに効果的です。


バイノーラルビートは脳波が音に同調する性質を利用して、
集中に適した脳波(α波やθ波)を意図的に出させるテクニックです。


どうも勉強に集中するのが苦手だという人は、
一度試してみるとよいでしょう。


バイノーラルビートの音源は有料で販売されているもの以外に、
ネット上から無料で利用できるものもあります。


スマフォの無料アプリでもあるので、
まずは、そういったものを試すのがよいと思います。
(ただし、無料のものと有料のものには差があります。)


 


タグ:受験勉強
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