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朝型勉強法のメリット [勉強と学習の基本]


社会人、学生をはじめとして勉強する時間は主に朝か夜という人が多いのではないでしょうか。特に夜遅くまで勉強しているという人もいるでしょう。


ただ、実は朝型勉強法を実践したほうがたくさんのメリットがあるということをご存知でしょうか。


朝型勉強法を実践することの一番のメリットは脳が良い状態にあるということです。睡眠は脳内の記憶を整理する効果があります。


朝型にすれば、頭の中の記憶がきちんと整理されている状態ですので、頭の回転も速いですし、暗記する事項もすぐに頭に入っていきます。


また、体も一日の活動に向けてどんどん活性化されていきますので頭、体とともに非常によい状態にあるのです。


しかも、朝型勉強法は起きてしまえば眠くなるということはほとんどありません。夜であれば眠くても勉強を頑張り、結局は何も頭に入らなかったということもありますが朝型勉強法はそのようなことはありません。


夜になかなか勉強が進まないという人は朝型勉強法に切り替えてみてはどうでしょうか。


タグ:朝型勉強法
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